モラ夫と離婚したアラフォーOLの人生立て直し計画

モラハラ夫と離婚したアラフォーOLが人生の立て直しを試みる日々の記録。モラ夫と別れてからもモラ夫への恨みつらみが晴れないアラフォーOLのお焚き上げ兼回顧録。

モラ夫と送迎の話

モラ夫と暮らし始めた私、常に疲労感に包まれていました。 2人分の家事、モラ夫の世話。 だけじゃなく、家賃相場と、モラ夫と私の仕事の都合を考えて決めた家は 私の会社からはかなり遠くなり 通勤方法が自転車からバスに変わったことにより 通勤時間も10分…

1日1捨 No.15~No.21

捨てたものたち 12月1日 1997年から2003年の年賀状。 またも実家からの発掘品である。 名前を見てもコレ誰だ?ってなる人もわずかながらいる。 12月2日 大学に通っていた頃のアドレス帳。 またしてもシュレッダー案件である。 あの頃はなんであんなに気軽に…

月曜断食 不食日25回目明け 12.8kg減

底値更新ならず!です。 体重 51.8kg 体脂肪率 30.5% BMI 21.1 前日比 -0.7kg TOTAL -12.8kg 先日、ようやく栄養指導に行きました。 が、期待外れ。。。 コレステロール値に関してはインターネットで得られるレベルの情報 クレアチニン値に関しては、栄養…

1日1捨 No.8~No.14

捨てたものたち 11月24日 くるぶし靴下(紺) 寿命を迎えたと思う。 足首のゴムが弱まってすぐ脱げるようになった。 冬の間はくるぶしソックス着用しない。 シーズンオフに在庫を減らす。 11月25日 スリッパ スリッパはUNIQLOに限る。 春夏で1足、秋冬で1足…

月曜断食 不食日24回目明け 13.3kg減

底値更新!です。 体重 51.3kg 体脂肪率 30.8% BMI 20.9 前日比 -0.6kg TOTAL -13.3kg 今回、良食日は上出来でした。 週前半は作り置き食材で 後半は食べきった食材が出てきたので 量り売りのお惣菜屋さんを利用して うまくやりくりできたと思います。 金…

月曜断食 不食日23回目明け12.8kg減

底値更新!です。 体重 51.8kg 体脂肪率 31.0% BMI 21.1 前日比 -0.9kg TOTAL -12.8kg 先週は良食日をうまく乗り切れました! コンビニスイーツも食べず。 毎日0.1kg落としていけました。 その代わり美食日に少々羽目を外しまして…。 金曜日ですね。 出勤…

1日1捨 No.1~No.7

捨てたものたち 11月17日 グレーのニット 10年くらい前に買って5年は着ていなかったもの。 着ていなかった理由は合わせるボトムがなかったから。 今年買ったスカートが合うな!と思って着てみたところ 襟ぐりが伸び切っていた。シャツの上に重ね着してみても…

月曜断食 不食日22回目明け12.4kg減

ちょっと…戻っちゃってますね(-_-;) 体重 52.2kg 体脂肪率 31.3% BMI 21.3 前日比 -0.8kg TOTAL -12.4kg 敗因は新米とコンビニスイーツです。(断言) 最近ローソンのスイーツ、クオリティ高くないですか…? 新米は、今の時期はほんとーーーーにおいしく…

1日1捨始めます。

今年ももうすぐ後1ヶ月。 来年の目標を決める時期が近づいてきました。 ここ数年、100個の「やりたいことリスト」を作成しています。 すぐにでも達成できそうなことから 「死ぬまでにできたらいいな」という現実味の薄いものまで。 2019年は大きな柱がたくさ…

離婚後の人生において立て直したい項目

離婚後どう生きるか? モラ夫との結婚生活により数々のダメージを負いましたので これからは自分が幸せを感じることだけをしたい…。 という気持ちが大きかったです。 以下、立て直しを検討した項目です。 ◆再婚について 私は離婚が決まった時、アラフォーで…

離婚後の人生、どう生きるか。

ブログタイトルの通り、私はモラ夫と離婚して現在一人で生活していますが ブログタイトルのもう一つのキーワード「人生立て直し」については まだ何も触れていないことに気が付きました。 最初は、離婚にまつわるあれこれを書いてしまってから 立て直しにつ…

月曜断食 不食日21回目明け12.5kg減

先週と同じ体重に着地しました。 体重 52.1kg 体脂肪率 31.3% BMI 21.3 前日比 -0.7kg TOTAL -12.5kg 敗因はジャンクフードです。 先週の底値更新で気が緩んだのか 仕事のストレスか。 良食日にカップラーメンやポテトチップスを食べまくりました。 食べ…

月曜断食 不食日20回目明け12.5kg減

ついに20回めの不食日を終えました! 体重 52.1kg 体脂肪率 31.4% BMI 21.3 前日比 -1.2kg TOTAL -12.5kg 底値更新!です。 0.3kgですけど。 毎度のことながら良食日に微増なんですよね。 それと先週は在庫と予算の関係で、 毎晩米を食べていました。 月…

月曜断食 不食日19回目明け12.2kg減

土日に実家に帰ってたくさん食べた分が響いています。 前回の不食日からは0.2kg減。 小刻みですが底値更新!です。 体重 52.4kg 体脂肪率 31.4% BMI 21.4 前日比 -0.8kg TOTAL -12.2kg 月断始めたころは、良食日にも1日0.1kgとか減量できていたのですが …

月曜断食 不食日18回目明け12.0kg減

約4か月ぶりの底値更新!です。 12kg減に到達…うれしいです。 体重 52.6kg 体脂肪率 31.3% BMI 21.5 前日比 -1.0kg TOTAL -12.0kg 最近、FiNCというアプリをダウンロードしました。 月額960円が2週間無料!!FiNCプレミアム カラダのすべてを、ひとつのアプ…

健康診断、過去のデータを振り返る

クレアチニンの標準値 0.40~0.70 に対して 今回の私の値は 0.79mg/dL というものでした。 クレアチニン軽度高値という所見。 気になって前回の健康診断の結果を確認しました。 前回の私の値は 0.76mg/dL でした。 …すでに基準値を超えていた??? 前回も今…

月曜断食開始後初の健康診断へ行ってきました

月曜断食開始後初の健康診断へ行ってきました。 正直緊張しました。 食生活をガラっと変えた結果が診断されるわけです。 昨年の健康診断では、お恥ずかしながら 「脂質異常症」という診断が出ておりました。 コレステロール値が高かったので、 病院からは食…

月曜断食 不食日17回目明け11.7kg減

3ヶ月振りの不食日でした。 3ヶ月、、、ちょっと間が空きすぎですね。 反省です。 体重 52.9kg 体脂肪率 31.8% BMI 21.6 前日比 -0.9kg TOTAL -11.7kg 久しぶりの不食日でしたが、つらい!という気持ちにはなりませんでした。 不食日の夕方は空腹から逃げ…

内容証明郵便作成の苦労を振り返る

内容証明郵便。 初めて作成しました。 プロ(行政書士)に依頼したことはありました。 かつて住んでいた賃貸マンションの退去時に 法外な退去費用を請求されたときに。 なので、どんな雰囲気の物なのかはわかっていましたが 自分で作るとなるとどうしてよいの…

10月の月曜断食 初回から断念

10月から仕切りなおそうと思っていましたが 初回である第一日曜から挫折しました。。。 元々外食の予定はあったのでせめてヨルダン位はしたかったのですが。 朝は友達と遠出をする予定があったので外出先でモーニングを。 (おいしいカフェのBLTサンドとサラ…

月曜断食 第4四半期に向けて

気が付けばもう9月も終わり。 今年も残すところ3ヶ月…。早いです。 振り返れば今年はダイエットのことばかり考えていました。 なのにここ半年は減量が停滞。 目標まであと5kgを半年も続けてしまいました。 残り3ヶ月で5kgはちょっと厳しいのですが 今年最大…

増税前、買うべきものを見極める。

実感はないんですが増税までもう1ヶ月もないんですね。 なんとか増税回避できないですかね…。 出費が増えるのももちろんイヤですが 増税の対応も大変です。 1ヶ月切っているというのに煮詰まっていないことがたくさん。 軽減税率の対応で頭が痛いです。 さ…

同僚に何kg減ったのか聞かれました

お昼に炭水化物を食べないので 会社の同僚にはダイエット中ということは認知されています。 私がダイエットを始めて8ヶ月が経とうとしたある日 「結局何kg痩せたの?」との質問が。 聞いてきた同僚、他人のことに興味がない人なんです。 他の同僚や会社のお…

月曜断食 朝食メニューを考える

月曜断食、良食日に推奨されている朝ごはんは 季節のフルーツとヨーグルト。こぶし2個分の。 きちんと月曜断食を行っていた間はこれを守っていました。 不食をさぼるようになってからも フルーツとヨーグルトは春夏シーズンの朝食としては 食べやすかったの…

モラ夫への手紙

弁護士さんのアドバイスにより、まずはモラ夫からの手紙に返事を書きました。 思いの丈をそのまま書くといい、と言われました。 しかしモラ夫は揚げ足取りが得意です。 文章に自信がない…と相談したところ メールで送ってくれたら添削するよ、と言って下さり…

離婚相談:弁護士選び 三人目

弁護士選び、3人目。 1人目、2人目で働き盛りの年頃の人を選んだので 今度はかなりご高齢の男性の事務所を選びました。 2件目と同じようにメールで相談内容を送り 相談日を設定。 ここでダメなら一人で調停しよう、そう思っていました。 すごく親身に話を聞…

離婚相談:弁護士選び 二人目

弁護士選び2人目。 今度は中年男性をチョイス。 弁護士歴がしっかりあり、働き盛りの年齢。 案件もたくさんこなしてそうなHPの表記。 結論から言うと、先方からお断りされました。 お断りというと聞こえが悪いですが。 ここではお金の話しかくみ取ってもら…

離婚相談:弁護士選び 一人目

まずは今まで無料相談で出会ったのは すべて男性の弁護士さんだったので、女性に相談してみようと思い、 得意ジャンルに「離婚」が入った、私より少し年上に見える女性の弁護士さんに メールを送りました。 まずは電話でお話を聞きたいと返信がありました。 …

離婚対策:とりあえず弁護士を探す

離婚の方向に舵を切ることは決めました。 問題はどう伝えるべきか。 送られてきた離婚届に判を押して提出してハイ、終わり! というわけにはいきません。 モラ夫名義で契約している家や光熱費をどうするかなど 最低限連絡を取らなければいけないことがありま…

月曜断食 停滞中

久しぶりの更新になってしまいました。 理由はただ一つ。 全然断食できてません。 引っ越しを機に一度中断してから まったくペースが作れなくなってしまいました。 断食できない理由はたくさん思い浮かびます。 ・不食日に設定している日曜日に予定が入って…