モラ夫と離婚したアラフォーOLの人生立て直し計画

モラハラ夫と離婚したアラフォーOLが人生の立て直しを試みる日々の記録。モラ夫と別れてからもモラ夫への恨みつらみが晴れないアラフォーOLのお焚き上げ兼回顧録。

離婚後の人生において立て直したい項目

離婚後どう生きるか? モラ夫との結婚生活により数々のダメージを負いましたので これからは自分が幸せを感じることだけをしたい…。 という気持ちが大きかったです。 以下、立て直しを検討した項目です。 ◆再婚について 私は離婚が決まった時、アラフォーで…

離婚後の人生、どう生きるか。

ブログタイトルの通り、私はモラ夫と離婚して現在一人で生活していますが ブログタイトルのもう一つのキーワード「人生立て直し」については まだ何も触れていないことに気が付きました。 最初は、離婚にまつわるあれこれを書いてしまってから 立て直しにつ…

月曜断食 不食日21回目明け12.5kg減

先週と同じ体重に着地しました。 体重 52.1kg 体脂肪率 31.3% BMI 21.3 前日比 -0.7kg TOTAL -12.5kg 敗因はジャンクフードです。 先週の底値更新で気が緩んだのか 仕事のストレスか。 良食日にカップラーメンやポテトチップスを食べまくりました。 食べ…

月曜断食 不食日20回目明け12.5kg減

ついに20回めの不食日を終えました! 体重 52.1kg 体脂肪率 31.4% BMI 21.3 前日比 -1.2kg TOTAL -12.5kg 底値更新!です。 0.3kgですけど。 毎度のことながら良食日に微増なんですよね。 それと先週は在庫と予算の関係で、 毎晩米を食べていました。 月…

月曜断食 不食日19回目明け12.2kg減

土日に実家に帰ってたくさん食べた分が響いています。 前回の不食日からは0.2kg減。 小刻みですが底値更新!です。 体重 52.4kg 体脂肪率 31.4% BMI 21.4 前日比 -0.8kg TOTAL -12.2kg 月断始めたころは、良食日にも1日0.1kgとか減量できていたのですが …

月曜断食 不食日18回目明け12.0kg減

約4か月ぶりの底値更新!です。 12kg減に到達…うれしいです。 体重 52.6kg 体脂肪率 31.3% BMI 21.5 前日比 -1.0kg TOTAL -12.0kg 最近、FiNCというアプリをダウンロードしました。 月額960円が2週間無料!!FiNCプレミアム カラダのすべてを、ひとつのアプ…

健康診断、過去のデータを振り返る

クレアチニンの標準値 0.40~0.70 に対して 今回の私の値は 0.79mg/dL というものでした。 クレアチニン軽度高値という所見。 気になって前回の健康診断の結果を確認しました。 前回の私の値は 0.76mg/dL でした。 …すでに基準値を超えていた??? 前回も今…

月曜断食開始後初の健康診断へ行ってきました

月曜断食開始後初の健康診断へ行ってきました。 正直緊張しました。 食生活をガラっと変えた結果が診断されるわけです。 昨年の健康診断では、お恥ずかしながら 「脂質異常症」という診断が出ておりました。 コレステロール値が高かったので、 病院からは食…

月曜断食 不食日17回目明け11.7kg減

3ヶ月振りの不食日でした。 3ヶ月、、、ちょっと間が空きすぎですね。 反省です。 体重 52.9kg 体脂肪率 31.8% BMI 21.6 前日比 -0.9kg TOTAL -11.7kg 久しぶりの不食日でしたが、つらい!という気持ちにはなりませんでした。 不食日の夕方は空腹から逃げ…

内容証明郵便作成の苦労を振り返る

内容証明郵便。 初めて作成しました。 プロ(行政書士)に依頼したことはありました。 かつて住んでいた賃貸マンションの退去時に 法外な退去費用を請求されたときに。 なので、どんな雰囲気の物なのかはわかっていましたが 自分で作るとなるとどうしてよいの…

10月の月曜断食 初回から断念

10月から仕切りなおそうと思っていましたが 初回である第一日曜から挫折しました。。。 元々外食の予定はあったのでせめてヨルダン位はしたかったのですが。 朝は友達と遠出をする予定があったので外出先でモーニングを。 (おいしいカフェのBLTサンドとサラ…

月曜断食 第4四半期に向けて

気が付けばもう9月も終わり。 今年も残すところ3ヶ月…。早いです。 振り返れば今年はダイエットのことばかり考えていました。 なのにここ半年は減量が停滞。 目標まであと5kgを半年も続けてしまいました。 残り3ヶ月で5kgはちょっと厳しいのですが 今年最大…

増税前、買うべきものを見極める。

実感はないんですが増税までもう1ヶ月もないんですね。 なんとか増税回避できないですかね…。 出費が増えるのももちろんイヤですが 増税の対応も大変です。 1ヶ月切っているというのに煮詰まっていないことがたくさん。 軽減税率の対応で頭が痛いです。 さ…

同僚に何kg減ったのか聞かれました

お昼に炭水化物を食べないので 会社の同僚にはダイエット中ということは認知されています。 私がダイエットを始めて8ヶ月が経とうとしたある日 「結局何kg痩せたの?」との質問が。 聞いてきた同僚、他人のことに興味がない人なんです。 他の同僚や会社のお…

月曜断食 朝食メニューを考える

月曜断食、良食日に推奨されている朝ごはんは 季節のフルーツとヨーグルト。こぶし2個分の。 きちんと月曜断食を行っていた間はこれを守っていました。 不食をさぼるようになってからも フルーツとヨーグルトは春夏シーズンの朝食としては 食べやすかったの…

モラ夫への手紙

弁護士さんのアドバイスにより、まずはモラ夫からの手紙に返事を書きました。 思いの丈をそのまま書くといい、と言われました。 しかしモラ夫は揚げ足取りが得意です。 文章に自信がない…と相談したところ メールで送ってくれたら添削するよ、と言って下さり…

離婚相談:弁護士選び 三人目

弁護士選び、3人目。 1人目、2人目で働き盛りの年頃の人を選んだので 今度はかなりご高齢の男性の事務所を選びました。 2件目と同じようにメールで相談内容を送り 相談日を設定。 ここでダメなら一人で調停しよう、そう思っていました。 すごく親身に話を聞…

離婚相談:弁護士選び 二人目

弁護士選び2人目。 今度は中年男性をチョイス。 弁護士歴がしっかりあり、働き盛りの年齢。 案件もたくさんこなしてそうなHPの表記。 結論から言うと、先方からお断りされました。 お断りというと聞こえが悪いですが。 ここではお金の話しかくみ取ってもら…

離婚相談:弁護士選び 一人目

まずは今まで無料相談で出会ったのは すべて男性の弁護士さんだったので、女性に相談してみようと思い、 得意ジャンルに「離婚」が入った、私より少し年上に見える女性の弁護士さんに メールを送りました。 まずは電話でお話を聞きたいと返信がありました。 …

離婚対策:とりあえず弁護士を探す

離婚の方向に舵を切ることは決めました。 問題はどう伝えるべきか。 送られてきた離婚届に判を押して提出してハイ、終わり! というわけにはいきません。 モラ夫名義で契約している家や光熱費をどうするかなど 最低限連絡を取らなければいけないことがありま…

月曜断食 停滞中

久しぶりの更新になってしまいました。 理由はただ一つ。 全然断食できてません。 引っ越しを機に一度中断してから まったくペースが作れなくなってしまいました。 断食できない理由はたくさん思い浮かびます。 ・不食日に設定している日曜日に予定が入って…

月曜断食再開38日目 不食日16回目明け11.3kg減

ここの所隔週でしか不食ができていません。 その上、けっっこう食べちゃってます…。 体重 53.3kg 体脂肪率 31.6% BMI 21.8 前日比 1.0kg減 TOTAL 11.3kg減 不食で、何とか許容範囲内にとどまっているという感じ。 平日は緩やかな右肩上がり。 美食日でドン…

モラ夫からの手紙

2年程別居生活を送ったころ届いた一通の手紙。 予想はついていましたが離婚届でした。 モラ夫からのメッセージは 仕事を辞めたので今後家賃等生活費の負担はできない 離婚届に判を押して提出しろ ということが書いてありました。 別居して1年たったころにも…

雨と傘とモラ夫の話

6月。梅雨ですね。 雨が降ってもモラ夫を思い出します。 モラ夫は自分では傘を買わない主義でした。 基本的に車移動なのでそう困ることもなかったんだと思います。 雨に濡れた状態をあまり不愉快にも感じないタイプでもありました。 対して私は雨に濡れるの…

月曜断食再開24日目 不食日15回目明け11.9kg減

外食の約束が続いたので、断食は1週お休みしました。 2週間振りの断食は結構きつくて、お水をがぶがぶ飲みました。 体重 52.7kg 体脂肪率 31.8% BMI 21.5 前日比 0.9kg減 TOTAL 11.9kg減 底値更新!です。 先週は完全に中だるみでした。 ふら~っとなか卯…

別居中の思い出

モラ夫との別居は、結局2年間で終了しました。 帰ってきたのは最初の3ヶ月だけ。 帰ってこなくなるというのは、出ていく前から分かっていたことです。 なので「帰ってきて」とは言いませんでした。 生活自体は出て行ってくれた事により劇的に楽になりました…

モラ夫と裾上げの話

前の家で使っていたカーテンも一緒に引越してきました。 が、ちょっと長い。 しばらく長いまま使っていたのですが、 床に引きずられた部分が薄汚れてきたので カーテンの裾上げをしました。 普段裁縫とは縁のない人生。 当然、ミシン持ってません。 小学生の…

月曜断食再開8日目 不食日14回目明け11.7kg減

土日不食ができそうになかったので イレギュラーですが金曜日を不食日にしました。 たまたま有給取ってたので。 体重 52.9kg 体脂肪率 31.8% TOTAL 11.7kg減 前日からは0.6kg減という小幅な減量にとどまりました。 理由は…あります! 不食といいつつ、朝、…

月曜断食再開3日目 不食日13回目明け11.5kg減

月曜断食、無事再開することができました…。 以前体調不良で中断したとき、 再開1回目の不食日がきつかった思い出がよぎり 正直心が折れるんじゃないかと思っていましたが 何とか不食を行うことができてほっとしています。 体重 53.1kg 体脂肪率 32.2% BMI…

月曜断食再開します

引っ越しの段ボール、全部開け終わりました! 家具家電の配置は使いにくいままですが 調理道具や食器はきちんとしまえたので、 自炊を再開しています。 生活も少しずつ落ち着いてきて 新居にも慣れてきました。 なので、月曜断食、再始動です。 断食をお休み…